Manfaat Rempah Bagi Kesehatan Tubuh – Indonesia merupakan salah satu negara yang sangat terkenal dengan memiliki hasil rempah – rempah yang terbesar. Di lansir dari laman victoriaramada.
Biasa nya rempah – rempah yang di hasilkan akan di jual dan akan di pergunakan untuk bumbu masakan di dapur agar mencipatakan rasa lebih lezat lagai.
Selain itu juga bahan rempah – rempah ini selain dapat di gunakan untuk menambah bumbu pada masakan.
Rempah juga dapat di gunakan untuk membuat minuman yang dapat memanfaatkan kesehatan bagi tubuh manusia yang meminum nya.
Berikut salah satu dari beberapa manfaat rempah bagi kesehatan tubuh sebagai berikut.
Menurunkan kadar gula darah
Bagi penyandang di abetes, keberadaan beberapa jenis rempah bisa menjadi solusi alternatif untuk menurunkan kadar gula darah. IDN Slot 88
Sebagai contoh, rempah kunyit dapat membantu mengontrol kadar gula tinggi. Pasalnya, rempah yang satu ini memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, anti-aterosklerotik, dan penurunan berat badan.
Melawan peradangan
Khasiat ini terlihat dari penelitian yang di muat dalam jurnal Cytokine. Studi tersebut menemukan bahwa mengonsumsi 1.000 hingga 3.000 miligram rempah jahe setiap hari selama 4 – 12 minggu mengurangi penanda peradangan.
Hal ini mungkin di karenakan jahe mengandung lebih dari 100 senyawa aktif, seperti gingerol, shogaol, dan zingiberene. Senyawa tersebut kemungkinan besar dapat mengurangi peradangan pada tubuh..
Mengatasi mual
Salah satu masalah pencernaan yang cukup mengganggu aktivitas harian yakni merasa mual. Untungnya, ada beragam jenis rempah yang bisa Anda manfaatkan untuk meredakan mual dan beberapa di antaranya yaitu peppermint.
Sebuah penelitian dari Ecancermedicalscience menunjukkan bahwa penggunaan minyak esensial peppermint mampu meredakan mual akibat kemoterapi. Anda juga bisa memperoleh manfaat dari rempah ini melalui kapsul atau teh.
Manfaat Rempah Bagi Kesehatan Tubuh
Memelihara kesehatan jantung
Jantung merupakan organ yang berperan penting untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Bila organ ini bermasalah, tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Itu sebabnya, ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk memelihara kesehatan jantung. Bahkan, Anda bisa menggunakan sejumlah rempah yang memiliki khasiat bagi jantung.
Bawang putih merupakan salah satu jenis rempah yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Bagaimana tidak, bawang putih di klaim dapat menjaga pembuluh darah tetap fleksibel.
Meredakan rasa sakit
Obat-obatan pereda rasa sakit yang di jual bebas, seperti ibuprofen dan acetaminophen, memang cukup efektif dalam menjalankan tugasnya. Sayangnya, ada berbagai efek samping yang tak bisa di hindari bila di gunakan dalam jangka panjang.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tak hanya menambah aroma masakan, beberapa rempah memiliki manfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satunya daun kemangi suci (tulsi). Hal ini di buktikan melalui penelitian yang di muat dalam Journal of Ethnopharmacology.